Laure-Elise Amma Assis - Do in

Pour le bien-être au travail et chez soi

Massage assis et ateliers d’automassage pour accompagner
les activités professionnelle et personnelle

Qui suis-je ?

Photo de profil Laure-Elise

Je suis Laure-Elise Rolland, praticienne en Amma assis et animatrice d’atelier de Do in.

Après 4 années passées dans la fonction publique territoriale, j’ai décidé de me réorienter dans le bien-être. Ce domaine me tient personnellement à cœur et j’ai décidé d’en faire mon métier. Lorsque j’étais en poste, je me suis toujours intéressée aux solutions de bien-être au travail pour préserver ma santé et j’appréciais partager mes découvertes avec mes collègues.

Afin de concrétiser mon souhait de travailler dans le domaine du bien-être, je me suis formée au Amma assis et au Do in à l’Ecole Xavier Court. J’y ai non seulement appris les aspects techniques mais aussi l’adaptation des outils aux besoins de mes clients

Je serai ravie de mettre mes compétences, mon sérieux et mon dynamisme à votre service. 

Au plaisir de vous rencontrer.

Laure-Elise

Mes spécialités

Le Amma Assis

Le Amma assis est un enchaînement de mouvements précis et déterminé : composé de points d’acupression, d’étirements, de balayages et de percussions douces, il se concentre sur le dos, les bras, les mains, la nuque et la tête. Il s’effectue habillé, sans huile et sur une chaise ergonomique.

La personne massée expérimente une détente profonde suivie d’une phase redynamisante lui permettant de reprendre ses activités.

L’enchaînement de base dure environ 20 minutes, durée parfaite pour accueillir les bienfaits du massage en un minimum de temps. Ce massage se décline également en 5, 10 et 30 minutes qui vont donc d’une version découverte du massage à une version approfondie.

Ce massage n’est pas thérapeutique. Il est contre-indiqué pour  les femmes enceintes, les porteurs de pacemaker, les hémophiles, les épileptiques, les personnes sujettes aux phlébites, les personnes présentant une forte fièvre,  les personnes à jeun.

Le Do In

Le Do in est une technique d’automassage qui aide à diminuer le niveau de stress et à soulager les tensions musculaires. Il se présente sous forme d’ateliers où les participants découvrent diverses techniques d’automassage adaptées à la thématique abordée.

Le Do in est une pratique « nomade » : elle s’utilise où que l’on soit, dès que l’on en ressent le besoin. Elle ne fait appel à aucun outil particulier puisque ce sont nos propres mains qui travaillent.

Le Do in n’est pas thérapeutique. Il est contre-indiqué en cas de fièvre, infection, fracture, inflammation de la peau.

J’effectue le massage Amma assis avec des règles d’hygiène strictes. Avec la situation sanitaire actuelle, ces règles sont renforcées et pour plus de sécurité, je suis le protocole que la Fédération française de massage assis préconise.

Prestations & tarifs

Amma Assis

Je me déplace dans votre structure ou à votre domicile sur Orléans et ses environs proches. Entreprises : à partir de 60€/h Particuliers : 25€/20 min et 35€/30 min.

Do In présentiel

J’anime, au sein de votre structure, des ateliers d’automassage adaptés aux besoins de vos employés. Entreprises : 125€/1h. Les ateliers accueillent jusqu'à 10 personnes maximum.

Do In visio

Je propose des ateliers d’automassage en visio pour les entreprises et pour les particuliers. Entreprises : 110€/1h. Particuliers : 10€/1h. Les ateliers accueillent jusqu'à 10 personnes maximum.

J’adapte mes prestations en fonction de vos demandes. Echangeons sur vos attentes, questions et besoins !

Pourquoi adopter le Amma Assis et le Do In ?

Visuel pour la partie "Gérer son stress"

Gérer le stress

Que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, la gestion des tâches quotidiennes, le relationnel ou encore le partage d’un espace commun peuvent être des facteurs de stress. Pour autant, une personne qui se sent bien est à même de gérer ce stress.

Se sentir bien

Se sentir bien et prendre soin de cet état n’est pas anecdotique : cela permet notamment d’être pleinement à ce que l’on fait, de prendre du recul par rapport à une situation ou à un comportement, et s’exprimer posément.

Visuel pour la section "Se sentir bien"
Visuel pour la section "Se sentir bien"

Se sentir bien

Se sentir bien et prendre soin de cet état n’est pas anecdotique : cela permet notamment d’être pleinement à ce que l’on fait, de prendre du recul par rapport à une situation ou à un comportement, et s’exprimer posément.

Visuel pour la préservation des agents

Préserver l'humain

Recourir à des outils comme le Amma assis ou le Do in, c’est répondre à ce besoin de bien-être. C’est également accorder de la valeur à ce besoin en lui faisant une place aussi bien au travail que chez soi.

Qualité de vie au travail et chez soi

Ces deux outils visent à réduire l’anxiété et à soulager les tensions musculaires dues au stress, à une mauvaise posture ou encore à des mouvements répétitifs. Ils s’inscrivent aussi bien dans une politique de qualité de vie au travail que dans une démarche de bien-être personnel.

Visuel pour la qualité de vie au travail
Visuel pour la qualité de vie au travail

Qualité de vie au travail et chez soi

Ces deux outils visent à réduire l’anxiété et à soulager les tensions musculaires dues au stress, à une mauvaise posture ou à des mouvements répétitifs. Ils s’inscrivent aussi bien dans une politique de qualité de vie au travail que dans une démarche de bien-être personnel.

Contact

Pour me contacter

Laure-Elise Rolland Membre de la Fedefma

Par téléphone : 06 88 37 48 04

Par mail : leammado@gmail.com

Pour me contacter

Laure-Elise Rolland Membre de la Fedefma

06 88 37 48 04 / leammado@gmail.com

Image par Tatutati de Pixabay

© 2021 – leammado.fr